2月 某日 筋肉痛

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ランニング、ノルディックウォーキングを始めて三カ月になった。
当初は筋肉痛や膝痛に悩まされたが、いつの間にか痛みを感じなくなった。
徐々に筋肉が出来たのかもしれない。
しかし、私のような運動音痴が五十過ぎてからこんなに走れるとは思わなかったなあ。

今月は1時間で7kmを目標にしている。
ちょっとシンドイがまだ追い込んでいけるはずだね。
by kaikaisei | 2014-02-09 21:02 | 日記
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